多米諾骨牌　　多米諾骨牌發(fā)展到現(xiàn)在，除了可以擺放出豐富的畫面，還會結(jié)合各種聲、光、電原理，制作各種巧妙的機(jī)關(guān)，豐富整個骨牌畫面。這項(xiàng)運(yùn)動，在每年的11月，都會有一個多米諾日，此時，會有來自世界十幾個不同國家和地區(qū)的愛好者參與多米諾活動，挑戰(zhàn)多米諾紀(jì)錄，目前的多米諾團(tuán)隊(duì)世界紀(jì)錄已經(jīng)達(dá)到了449萬枚骨牌！

頂級廚師　　“頂級廚師”是一個烹飪?yōu)橹黝}的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動。我們有一整套可移動廚房設(shè)備，可以提供給上海各地的場館。并且聘請經(jīng)驗(yàn)豐富的5星級酒店廚師來觀摩活動的進(jìn)行，并美食的料理提供意見，無論你是一個新手或者有潛質(zhì)的主廚，頂級廚師這項(xiàng)活動絕對是你的必選項(xiàng)目。該活動具有很強(qiáng)的靈活性，這意味著我們可以根據(jù)企業(yè)需求來定制，以滿足您的任何需求。

大航海時代　　《大航海時代》主題課程是根據(jù)15世紀(jì)到17世紀(jì)歐洲國家，為了尋找新的貿(mào)易路線和貿(mào)易伙伴，大批的歐洲的船隊(duì)漂泊在世界各地，沒有一個固定的航道和固定的口岸，同時，航行期間的溝通也只能靠旗語完成。根據(jù)此場景，武漢君拓拓展研發(fā)大型主題課程《大航海時代》，主要是強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)有效溝通，團(tuán)隊(duì)執(zhí)行能力，茫茫大海，武漢君拓拓展與您一起航行，成功到達(dá)彼岸！

冰河世紀(jì)　　整個活動將以不同的主題，在一個巨大的人造水池中進(jìn)行，水位不會超過50cm保證絕對的安全，在活動中還會有清涼雨水出現(xiàn)幫助參與活動的人員濕身。。。。，你還在為前往游樂場排隊(duì)而煩惱嗎？你還在去了游樂場沒有認(rèn)識的人而煩惱嗎？你還在體驗(yàn)炎熱的夏季拓展訓(xùn)練么？想一想在一個水池內(nèi)一群同事暢快淋漓的玩耍，不去考慮會不會游泳不去考慮派對，是多么喜感的一件事情。

奔跑吧！兄弟　　韓國超火綜藝節(jié)目“Running man”由于它強(qiáng)大的娛樂性和競技性，吸引了全世界的注意力，可以說是風(fēng)靡全球。上海拓展培訓(xùn)版的《奔跑吧！兄弟》是浙江衛(wèi)視與韓國SBS電視臺聯(lián)合共同推出的大型戶外競技真人秀節(jié)目，每期節(jié)目通過團(tuán)隊(duì)或個人形式進(jìn)行游戲，通過腦力和體力的比拼獲得金牌或提示繼續(xù)闖關(guān)，最后通過撕名牌大戰(zhàn)決定最終冠軍，2014年底北極星作為新課程隆重推出!

F1方程式　　F1方程式團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動是一個極富有創(chuàng)意的團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目，你和你的團(tuán)隊(duì)可以組建法拉利、邁凱輪和紅牛戰(zhàn)隊(duì)，屬于你自己的F1品牌團(tuán)隊(duì)，從吸引贊助商、領(lǐng)取材料、拼接F1賽車，并最終在這個激動人心的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動中參加F1方程式大賽。 　　每個團(tuán)隊(duì)被提供有一個預(yù)先設(shè)計(jì)的底盤這是你的車的起始塊。該小組提供了一組必須堅(jiān)持嚴(yán)格的構(gòu)建法規(guī);競爭優(yōu)勢將取決于球隊(duì)的聰明才智和創(chuàng)造力

公益行　　我們是一個武漢拓展培訓(xùn)公司，每個月都要離開武漢飛往全國各地，為企業(yè)策劃活動與企業(yè)會務(wù)服務(wù)。每次前往貧困地區(qū)的時候，我們總能看到很多讓人心痛的畫面，這些畫面無法用言語去描述。那些孩子用清澈的眼睛望著我們來往的工作人員，他們中間有很多留守兒童和孤兒以及貧困家庭。

環(huán)環(huán)相扣 環(huán)環(huán)相扣 摘要：比賽開始前，A端3名隊(duì)員B端2名隊(duì)員分別系上腰帶立于跑道A、B端的起跑線/終點(diǎn)線后。裁判發(fā)令后，A端第1名隊(duì)員首先出發(fā)，行進(jìn)至B端，B端第1名隊(duì)員用快掛連接

鴻運(yùn)彩球　　摘要：8名隊(duì)員托舉比賽器材過肩立于起跑線后。裁判發(fā)令后，8名隊(duì)員通過協(xié)作配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程為60米。以各參賽隊(duì)中的任一隊(duì)員的身體任意部位觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時停止，用時少者名次列前。

憤怒的小鳥趣味運(yùn)動會項(xiàng)目_憤怒的小鳥：利用一些指定的器材扎成一個大型彈弓，所有隊(duì)員必須進(jìn)入指定的活動區(qū)域，利用扎好的彈弓，發(fā)送“小鳥”（水彈）攻擊對方對員。

動感五環(huán)趣味運(yùn)動會項(xiàng)目_動感五環(huán)：比賽開始前，比賽器材置于起跑線后。1名隊(duì)員立于比賽器材內(nèi)，3名隊(duì)員在外掌控方向，推動比賽器材。裁判發(fā)令后，3名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程為60米。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時停止，用時少者名次列前。

袋鼠運(yùn)瓜　　摘要：每隊(duì)4名隊(duì)員，裁判發(fā)令后，1號隊(duì)員抱球跳向B點(diǎn)，將球交給B點(diǎn)的2號隊(duì)員后返回起點(diǎn)取球；2號隊(duì)員抱球跳向C點(diǎn)，將球交給C點(diǎn)的3號隊(duì)員后返回B點(diǎn)接球；3號隊(duì)員抱球跳向D點(diǎn)，將球交給D點(diǎn)的4號隊(duì)員后返回C點(diǎn)接球；4號隊(duì)員抱球跳向終點(diǎn)，將球放進(jìn)球筐后返回D點(diǎn)接球。以最后一球落筐為計(jì)時停止，用時少者名次列前。